Pollen

• Tijdens het pollenseizoen
• Bij gevoeligheid voor huisstof
• Voor preventieve ondersteuning
• Bij seizoensgebonden klachten

Hier zijn 5 praktische tips om minder last te hebben van pollen en allergieën:

• Controleer de pollenradar dagelijks en plan buitenactiviteiten wanneer de pollenconcentratie laag is - meestal na een regenbui of in de vroege ochtend. Download een pollenradar-app op je telefoon voor actuele informatie.
• Hou ramen en deuren gesloten tijdens piekmomenten van pollen, vooral tussen 10:00 en 16:00 uur. Gebruik een HEPA-filter in huis om de binnenlucht schoon te houden en overweeg een luchtreiniger voor je slaapkamer.
• Was je haar voordat je naar bed gaat en verschoon je kussensloop regelmatig. Pollen blijven namelijk in je haar zitten en kunnen 's nachts klachten veroorzaken. Trek ook je buitenkleding uit zodra je thuiskomt.
• Start op tijd met medicatie, bij voorkeur al twee weken voordat het pollenseizoen begint. Antihistaminica werken het beste als ze preventief worden ingenomen. Overleg met je huisarts over de beste behandelstrategie.
• Was je ogen regelmatig met lauw water of gebruik kunsttranen om pollen weg te spoelen. Draag een zonnebril als je naar buiten gaat - een 'wrap-around' model beschermt je ogen het beste tegen rondvliegende pollen.